Har xil sport turlari va tananing individual xususiyatlariga ko'ra quyidagi turlarga bo'linadigan ko'plab mashqlar leggings turlari mavjud:
1. Qattiq shimlar
Yupqa shimlar odatda yugurish, yoga, yopiq fitnes va h.k. kabi turli stsenariylar uchun mos keladi. Yupqa shimlar maxsus materialdan tayyorlangan bo'lib, ular tana yuzasidan terning tez chiqib ketishiga imkon beradi, bu esa tanani quruq va nafas olishini ta'minlaydi.
2. Qisqartirilgan shimlar
Qisqartirilgan shimlar odatda tennis va basketbol kabi ochiq sport turlari uchun mos keladi va tor shimlardan bir oz qisqaroq bo'lib, tizzalar va buzoqlarning moslashuvchanligi va portlash qobiliyatini yaxshilashga yordam beradi, shu bilan birga tananing nafas olish qobiliyatini oshiradi.
3. Yupqa shimlar
Qattiq shimlar odatda suzish, og'ir atletika va yalang'och terini talab qiladigan boshqa sport turlari uchun mos keladi va maxsus matolardan foydalanish mushaklarni qo'llab-quvvatlashni kuchaytiradi va og'riqni kamaytiradi, shu bilan birga yuqori chastotali mushak zarbalari paytida tananing tebranishini kamaytiradi.
